Ein Einstieg in die Kurse, die wie bisher ganzheitlich angelegt sind, ist jederzeit möglich. Sie laufen in Anlehnung an den § 20 des SGB V (Präventionsgesetz).

Es wird in zunächst 12 Trainingseinheiten zu je 120 Minuten zweimal wöchentlich Gesundheitssport in der Kombination von Nordic Walking, Funktionsgymnastik, Entspannungstraining und Bewegung auf dem Pferd angeboten.

Das Kurskonzept ist bis jetzt einmalig in dieser Kombination und wurde deshalb auch sportwissenschaftlich vom Institut für Rehabilitation, Sporttherapie und Behindertensport unter der Leitung von Prof. Dr. Innenmoser der Universität Leipzig begleitet.

Die Kurse findet auf dem Reitsportgelände des Vereins in der Georg- Schumann- Strasse 416 in 04159 Leipzig statt. Vor Ort werden die Teilnehmer von erfahrenen Lizenz-Übungsleitern für Prävention und einer Fachärztin für Allgemeinmedizin sowie netten Vereinsmitgliedern betreut.

Den Teilnehmern stehen neben optimalen Bedingungen in der Reithalle und im Gymnastikraum ruhige Pferde zur Verfügung. Während des Trainings werden die Pferde von versierten Vereinsmitgliedern geführt. Dadurch ist es den Teilnehmern möglich, sich auf die Eigenbewegungen des Pferderückens zu einzustellen, so ihr Körpergefühl zu entwickeln und ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen. Verstärkt werden diese Erfahrungen dann im Gymnastikraum, verbunden mit dem Erlernen verschiedener Entspannungstechniken.

Bevor jedoch auf das Pferd gestiegen wird, werden Kreislauf und Muskulatur ordentlich mit NordicWalking erwärmt.

Nach Beendigung des Kurses können sich die Teilnehmer nach dem Kennen lernen dieser Sportarten für eine entscheiden oder auch einen Folgekurs bzw. regelmäßig diese Kombination auch auf dem Pferd in unserem Verein weiter betreiben.

Interessenten melden sich bitte im Gesundheitssport „St. Georg“ e.V. telefonisch , per Fax oder Anrufbeantworter unter 0341.35 12 673.

Sie können uns aber auch über e-mail : gesundheitssport-leipzig@web.de erreichen.

Also, melden Sie sich! Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Kursleitung und Vorstand des Vereins